Preparando la Media Maratón: semana 1 de 12

Este es mi plan de entrenamiento para la media maratón. Espero seguirlo hasta el final y llegar a la meta con una sonrisa. De momento estos son los datos de la primera semana:

Martes Miércoles Jueves Sábado Domingo
Distancia 7.22 Km 7.06 Km 7.08 Km 5.06 Km 9.38 Km
Velocidad media 10.33 Km/h 10.12 Km/h 9.71 Km/h 10.42 Km/h 10.97 Km/h
Notas Cambios de ritmo

En próximas semanas pondré comparativas a ver si se nota algún cambio.

Me he olvidado las unidades en la gráfica 🙂 Luego lo arreglo.

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